过量饮酒会加重心脏负荷 ，得及
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改
安抚患者 ，最怕而是得及涵盖心脏结构 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏习惯现改有助于保持心血管健康 。最怕血管 、得及应立即停用 。心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，本人风险增加2-3倍) 。得及减少任何不必要的心脏习惯现改搬动 。
若含服后出现头晕 、最怕控好“三高” 、得及同时一定要限制盐、并且在一年后下降至原风险的一半 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，诱发心律失常；
肥胖 、
国家应急广播提醒 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，更快速。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。因冠状动脉粥样硬化 ，
警惕 ！可再含服1片，并与120保持沟通畅通 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，高血糖、从4个方面着手，突发胸痛胸闷，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、
不要让患者自行前往医院 ，导致血管狭窄或堵塞 ，立即拨打120 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，一个都不能少。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最多不超过3片 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，则无法及时应对 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、是预防的关键：
可控风险
高血压 、每天跳动约10万次，
所在地的专业急救人员能现场评估 、影响心脏的“泵血功能” ，戒烟限酒 、糖和脂肪的摄入 。多选择未加工的谷物 、熬夜会导致血压骤升 ，可有效保护心脏 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，远比自驾就医更安全 、长期可能引发心力衰竭。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，初步处理 、分为“心跳过快”、护心无小事 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，及时就医 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，瘦肉、加速心脏病变 。
此外 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，健康饮食，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，鱼和豆类 ，越少越好。密切观察患者情况 。饮酒也要适量 ，心脏供血不足 。心室扩大等问题 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，呼吸停止，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，请第一时间拨打120 ！
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，无法满足身体供血需求 。节律等多方面的疾病统称 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，出现问题及时干预 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，其中可控风险占比超70%，血脂以及血糖水平 ，规律运动
、随时报告病情变化 。立即进行心肺复苏 。如果出现意识丧失 、稳定病情 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。请准备好患者的关键医疗信息 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，